פילאטיס מכשירים: מה זה ולמה כולם מדברים על זה?

בשנים האחרונות, אי אפשר שלא לשים לב לתופעה. בכל פינה בחיפה, מהכרמל ועד שכונות המפרץ, אנשים מספרים על אימוני פילאטיס מכשירים ששינו את החיים שלהם. בין אם מדובר בספורטאים תחרותיים, אנשים שסובלים מכאבי גב כרוניים, או אלו שפשוט מחפשים דרך חכמה ומהנה להתאמן – כולם נרשמים לשיעורים על המכשירים המיוחדים הללו. אז מה זה בדיוק פילאטיס מכשירים, ומדוע הוא הפך להיות כל כך פופולרי? במאמר הזה נצלול עמוק אל תוך עולם הרפורמר, נבין את ההבדלים בין המכשירים השונים, ונגלה למה הגוף שלכם יודה לכם על כל דקה שתשקיעו באימון הזה.

מה זה בעצם פילאטיס מכשירים?

פילאטיס, כשיטת אימון, פותחה על ידי ג'וזף פילאטיס בתחילת המאה ה-20. בניגוד למה שרבים חושבים, פילאטיס התחיל דווקא על מכשירים! ג'וזף, שעבד עם חיילים פצועים במהלך מלחמת העולם הראשונה, חיבר קפיצים ממיטות בית חולים כדי לאפשר להם להתאמן בשכיבה. משם, השיטה התפתחה והולידה את המכשירים המוכרים לנו כיום.

המכשיר המרכזי והמפורסם ביותר בשיטה הוא הרפורמר. מדובר במיטה מוארכת ומרופדת, שעליה נעה פלטפורמה (או